Велотренажер или велоэргометр?

Велотренажер является прекрасным способом укрепить здоровье, избавиться от лишних килограммов и отличным средством поддерживать спортивную форму. Существует несколько совершенно различных конструкций этого тренажера, одним из наиболее совершенных видов велотренажера является велоэргометр.

Название тренажера

Название «велоэргометр», которое стало использоваться для обозначения современного велотренажера, произошло от медицинского понятия «эргометрия» - совокупность способов измерения уровня работоспособности и функционирования человеческого организма. Основой такого измерения стала дозированная нагрузка на определенные группы мышц и последующий замер показателей датчиков состояния – частоты пульса, температуры, дыхания.

Этот принцип и был положен в основу создания эргометра – прибора для измерения физического состояния отдельных групп мышц, и, в частности, велоэргометра – велотренажера, совмещенного с компьютерной системой, которая отслеживает текущее состояние организма.

Отличие велоэргометра от велотренажера

Основное отличие велотренажера от велоэргометра состоит в возможности точного дозирования нагрузки. Если велотренажер просто предоставляет обеспечить некоторые группы мышц интенсивной физической нагрузкой, что используется в тренировочных целях, то велоэргометр позволяет эту нагрузку контролировать. Таким образом, кардинально новый вид велотренажера позволяет прогнозировать конечный результат занятий – с помощью точного расчета нагрузки, времени и интенсивности.

Прибор может регулировать нагрузку таким образом, чтобы частота пульса оставалась стабильной на протяжение всего времени тренировки. Либо же, наоборот, с усилением частоты сердечного пульса приспособление может подавать сигнал об увеличении нагрузок на педали.

В приспособление встроено некоторое количество программ, которые позволяют довиваться поставленных целей, велоэргометр позволяет отслеживать изменения состояния организма и контролировать нагрузку.

Кроме того, что велоэргометр позволяет точно регулировать нагрузку, приспособление имеет некоторые конструкционные отличия от обычного велотренажера. Так, в современных тренажерах конструкция обеспечивает минимальную нагрузку на позвоночник. Велоэргометр не имеет противопоказаний для занятий.

Виды программ

Есть несколько видов встроенных в компьютер велоэргометра программ, которые позволяют распределять нагрузку:

  • Программы, которые автоматически изменяют нагрузку во время тренировок;
  • Программы, обеспечивающие постоянную нагрузку;
  • Пульсозависимые программы, поддерживают частоту пульса в заданных пределах;
  • Пользовательские программы, которые работают в соответствии с нуждами спортсмена.

В зависимости от целей приобретения велоэргометра, спортсмен может использовать встроенные программы или создавать свои. В любом случае, этот современный тренажер позволяет проводить безопасные, комфортные и приятные тренировки.